Yin och Yang

Idag har vi varit på: En introdution till Tai Chi. Hotellet hade bjudit in alla västerländska gäster till en två timmars lektion och pressuppbådet var massivt! Systemkameror från alla vinklar smattrade ikapp hela eftermiddagen (ännu en dag i rampljuset kan man säga... :) ). Vi var nog ca 30 st västerlänningar som ville lära oss lite om den gamla kinesiska läran, men det var även minst 30 st kineser där också, alla för att serva oss. Hotellchefen, säljchefen, rumschefen, servicechefen med flera, samt ett gäng servitörer som serverade snittar av olika slag... och några andra som tyckte att de skulle finnas på plats...

Läraren var en äldre man som säkert hade utövat Tai Chi i minst 100 år, och som talade halvt begriplig engelska, så det var lite svårt att hänga med i orden. Det jag fattade var iallafall att Tai Chi bygger på Yin och Yang, som i sin tur betyder, hårt och mjukt, och att Tai Chi används både i hälsofrämjande syfte såväl som i självförsvar. Han berättade också att det Kinesernas sysslar med ute i parkerna på mornarna inte är Tai Chi (som alla trodde...) utan en lättare dans.

För att förklara hur Tai Chi kan användas som självförvar tog han fram den av oss som såg bäst ut att vara ett riktigt bra offer (Mattias såklart...) och visade hur man med ett lätt handgrepp kan få omkull någon eller få någon att snällt ställa sig på knä framför en... :) Tyvärr fick vi, pga tidsbrist, aldrig möjlighet att själva lära oss tricksen, hade ju kunnat vara bra att kunna.... :). (fick nöja mig med att se älsklingen bli kastad som en vante hit och dit.. ) Jo då han är oskadd om någon undrar... :)

Efter självförsvardelen (och paus med ännu fler snittar och bakelser..) fick vi lära oss några enkla grunder inom Tai Chi, och i och med detta förflyttades vi ut på terassen som ligger på 9:e våningen. Med vinden i håret, kinaluft i lungorna, böjda ben och pekande arm stod vi där och andades Tai Chi, ja, lite häftigt var det faktiskt!!

Men jag tror jag fortsätter med min BodyPump... :)